école Française de canoë kayak
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l'entraînement hebdomadaire

L'entraînement à lieu tous les mercredi soir de 20h00 à 22h00 à la piscine de Gennevilliers.

Vous pourrez y apprendre à pratiquer le canoë ou le kayak ; puis progressivement vous intégrer dans les équipes de kayak polo, ou essayer de faire des figures avec les kayaks de rodéo.

Au début, il y a beaucoup de chose à apprendre, rien n'est évident c'est comme pour les débuts à ski, aller droit, tourner, ne pas tomber (c'est fou ce qu'un kayak peut paraître instable!). Assez rapidement, vous arriverez à diriger votre bateau, et vous serez capable de commencer à naviguer sur des rivières calmes puis progressivement de plus en plus mouvementées.

Heureusement, il y a de l'entraide pour vider le bateau après les premiers dessalages dans le petit bassin.
L'apprentissage des manoeuvres de base se fait dans le petit bassin. Pendant ce temps-là, les plus confirmés s'entraînent au kayak polo dans le grand bassin.

esquimautage en méthode centrale A la piscine vous pourrez apprendre à esquimauter (redresser votre bateau retourné) pour cela rien ne vaut l'essai en eau chaude.



Dernière modification le 17/10/2010 08:29 (CEST) 
http://canoe.kayak.free.fr/CKG_Entrainement.php

Entraînements

  • Sur la Seine
    • dimanche 10h00-13h00
    • jeudi 19h15-21h00 (d'avril à octobre)
  • En piscine le mercredi
    • - 15 ans : 20h00-21h30
    • + 15 ans : 20h00-22h00